CURSA A pie
MARTES 18:30H HORAS AL PARQUE NUEVO (EL PRAT DE LLOBREGAT)
Son sesiones dirigidas enfocadas y básicamente a la mejora técnica de la carrera y el trabajo físico de acondicionament y prevención de lesiones.
Qué trabajaremos en estas sesiones:
Son sesiones dirigidas enfocadas y básicamente a la mejora técnica de la carrera y el trabajo físico de acondicionament y prevención de lesiones.
Qué trabajaremos en estas sesiones:
Grabación de tu técnica de carrera
Ejercicios para mejorar las diferentes fases de la carrera.
En estas sesiones te daremos herramientas para que las puedas utilizar en tus entrenamientos fuera del grupo, incluyendo los ejercicios en tus sesiones.
También trabajaremos zonas de entrenamiento que a menudo no se trabajan de forma individual, como la velocidad y los ritmos de competición.
Ejercicios para mejorar las diferentes fases de la carrera.
En estas sesiones te daremos herramientas para que las puedas utilizar en tus entrenamientos fuera del grupo, incluyendo los ejercicios en tus sesiones.
También trabajaremos zonas de entrenamiento que a menudo no se trabajan de forma individual, como la velocidad y los ritmos de competición.
